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                体检常识
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                如何正确刮痧万人彩票网app,才能赶走“全身疾病”?

                2016-05-18 15:24:08  来源:  浏览数(6277)
                快节奏万人彩票网app生活让我们难逃疾病的侵袭,而刮痧可以扩张毛万人彩票网app细血管,增加万人彩票网app汗腺分泌,促进血液循环,那如何万人彩票网app正确刮痧?长刮哪些部位对解决各类疾病有立竿见影之效呢?刮手脚,行气通络 女性经常出万人彩票网app现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体...



                快节奏生活让我们难逃疾病的侵袭,而刮痧可以扩张毛细血万人彩票网app管,增加万人彩票网app汗腺分泌,促进血液循环,那如何正确刮痧?长刮哪些部位对解决各类疾病有立竿见影之效呢?



                 刮手脚,行气通络



                       女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认万人彩票网app为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。进万人彩票网app行刮痧理疗时,可先用刮痧板的面刮拭手掌,待手掌发热后,用刮痧板上的凹槽刮拭万人彩票网app手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。



                刮腹部,能通便



                      长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸万人彩票网app收毒素。进行刮痧理疗时,可用刮痧板万人彩票网app在腹部自上而下,从左万人彩票网app向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下?垂,应由下向上刮拭。



                刮眼周,能明目



                       以刮痧代替手指按?揉,能对眼周穴位形成更有效的刺激。进行刮痧理疗时,先用刮痧梳点按万人彩票网app睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别?从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭,能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解万人彩票网app视疲劳、干涩。



                刮颈部,活血舒筋



                      刮痧可以活血舒筋,改善颈部气血淤滞的状态。进行刮痧理疗时,主要万人彩票网app选择三条路线,即后发际中?点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭颈万人彩票网app肩部还具有祛风解肌的效果。


                刮胸骨,宽胸理气



                      很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉万人彩票网app,此时可用刮痧梳的单万人彩票网app角自上而下缓慢刮拭下半万人彩票网app段胸骨。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。



                刮胁肋,疏肝解郁



                      长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅?,而肝万人彩票网app脏能疏通气机,因此能调节情?志。由于人体两侧的胁肋主要是肝经的分布区域,刮拭这个部位能疏肝解郁。其中,刮拭重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。



                刮头部,提神醒脑



                      头部是全身阳经汇聚的部位。清晨万人彩票网app起床后,用刮痧梳刮拭万人彩票网app头部,能振奋阳万人彩票网app气,使人神清气万人彩票网app爽。刮拭方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有?疼痛点,可在此万人彩票网app点上反复刮拭5至10次。



                刮脚底,缓解失眠



                      失眠症患者可以在万人彩票网app晚上临睡前刮拭脚底,有助于促进睡眠、缓解头痛。刮拭方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用刮痧板单角刮万人彩票网app拭脚心中央的涌泉穴。



                阿慈


                大家需要注意万人彩票网app刮手脚,这样有助于万人彩票网app行气通络,而且,刮眼周部位,有助于万人彩票网app明目,平时大家需要注意肝气的疏通方?法,全面进行保健身体,而且,平时万人彩票网app不要生气,以免造成肝气郁结,这样的危害性非常大,如影响到生万人彩票网app活健康,平时大家需要注意合理进行保健,拥有健万人彩票网app康身体,养成定期体检的习惯,及时掌握住自己的身体变化,提前预防,将疾病扼杀到摇篮万人彩票网app里!








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